目指せ60㎏!もやしオッサン筋トレ記

もやしオッサンが筋肉の増加だけで体重60キロを目指します

カテゴリ: カテゴライズされない雑記

最近、疲労感が強いです。
前は朝早く起きてゲームをする元気があったんですけど、近頃はとにかく眠たい。。。10時間でも12時間でも寝ていたい心境です

起きている間はそれなりに仕事もこなしますし、仕事をさぼってブログ書く元気もあるんですが倦怠感が常に横に寄り添っている感じです

健康法って色々あるんですが、私が凝っているのは漢方式健康法です
つまりは古典的日本式健康法
現在の私の状態って気虚なんだと思う

気が不足していると、まずあらわれる症状は疲労倦怠感です。

・だるい
・疲れやすい
・不正出血になりやすい
・食欲がない
・胃がもたれやすい
・下痢しやすい
など、消化器の機能低下による症状を伴うケースも多くみられます。

また、気は体を温める作用もあるため、気が不足していると

・手足がいつも冷たい
・体温が低い
といった症状も出ます。

とのことみたいなんですが、基本的に胃腸が弱い人は気虚体質みたいなんですよね
うん、胃腸はか・な・り弱いです
ラーメンは食べられません下痢するし、マーガリンもダメ、ラードもダメ、天かすもだめ(酸化した油がだめ??)、、、
とにかくとにかくしょっちゅう下痢してしまいます
胃もね弱いよw、すぐ胃もたれするし、ストレスですぐに胃が痛くなるし
前は病院で胃薬処方してもらって毎食後飲んでいたぐらいだしね、今はそこまでではないけど

そんな気虚体質な私なんで普段から注意しているのよ
黒糖生姜紅茶飲んだり。。。
でも、最近は生姜紅茶もサボリ気味、黒糖Amazonで買ってるんだけどお金もったいないなっている情けない理由で

そんなこんなでダルさが増しているのかもしれないので、とりあえず黒糖を買おう!

あとね、、、住んでいる場所の気候も良くないと思うんだよね
なんたって北海道ですから冬は恐ろしく寒いんですよ
その寒さに対抗するのに物凄く気を消費しているんだと思う(※根拠のない思い込み)
いつも2月は体調がいまいちになるんだよね、たぶん冬で気を使い尽くしてダメージが来るのが2月なんだと思う
今年は例年より寒いから余計に寒さ対抗でエネルギーを奪われていると思う

黒糖生姜紅茶飲んで、朝にオートミール食っている生活していたら体調良かったもんね
なるべく元の生活に戻していかないと…
でも、、、朝は眠くて怠くて、、、動けないという悪循環

また、大雪情報です
なんで俺がこんどの休みはゲームざんまいじゃー!って思った日に限って大雪になるんだか

昔、知り合った素敵な方とデートをしようという日も大雪のせいでキャンセルになったことがあります
もう、街の機能が低下するくらいの大雪で仕事の都合も合わなくなってそのままお流れになって、終わった恋になってしまった
今のぼっち記録を日々更新しているのも大雪のせいだ

今の職場もきちんと週2でお休みはくれるんだけど、祝祭日は関係ないので休みが少ないのよ
その少ない休みを俺から奪わないでくれたまえ!

ほんと天気だけは誰にも怒りをぶつけることができないからね
ただただ、祈るだけ

早く春こないかなぁ
春になったらガーディニングやろうと思っているんだ
ガーディニングブログをここでするつもり
バジルでも水耕栽培しようかなぁ… 裏庭にはなんかベリー系の植物植えたい

春よーーーはやくこーーーーーい!

職場でウィルス性胃腸炎が流行りました


自分も昨日の夜間に下痢をしました
昨夕くらいから胃のむかむか感もあったので自分もうつったんだなと自己解釈して今日は仕事を休みました



だが、しかし!




今朝、朝食食ったら予想外に元気になっちゃたんだけど
病院行くからって仕事休んだてまえ、一応病院には行ったけどね

つい、さっき何事もなかったかのような普通のウンコちゃんも出てきたし
元々、過敏性腸炎傾向があるから関係ない下痢だったのかなぁ

明日も仕事を休むように職場の人に言われたんだけどさぁ…
俺、めっちゃ元気なんだけど

さすがにジムには行けないからさ、ゲームでもして過ごすかなぁ
元々の2連休と合わせて予想外の4連休になっちゃった


神様、なんか色々とごめんなさい
m(__)m

今月16日にして赤字確定ですww
いや、正確には黒字なんだけどさ
現在あっし、給料口座から自動で引かれる定期積金と、生命保険会社の年金保険に加入しています
つまり、自動で貯金される仕組み
それを除いた金額で赤字だの黒字だの喚いてます

今度さぁ、NISA口座作ろうと思っているんだ。理由は年金保険ってインフレに弱いじゃん
だから、株でも少しずつ積み立てようかなって
ただね。。。株を買う種銭がないww

イッツアビッグビンボウワールド

今年の6月には定期積金も満期だし、ボーナスと合わせてタネ銭ができるかなって思うんだけど、今、株が暴落しているじゃん、そういうときに株を買いたいよね

そんなこんなで節約しているんだけどさぁ
やっぱり、定期積金して、年金保険払って、車のローンとパソコンのローン払って、医療保険と自動車保険はらって、通信料払って、、、、金出てこないねw
パソコンのローンが大きいなぁ、今年中には終わるんだけどさ

今年が自分のマネー変革の1年にしたいんだ
去年はとにかく金が無かったw
あと、固定費で切り詰めれるところあるかなぁ、調べとこ

ブログネタ
日々の出来事 その3 に参加中!
今日も下痢してしまった…
そのために今日はジムも休止。力入れたとたんに出たら困るし

下痢には2種類あるらしい。消化不良系の下痢と、食中毒もしくはアレルギー反応系の下痢

消化不良の下痢の主な原因はお腹を冷やしたことで、便が未消化な感じの時は大体これ
ミスター下痢の私もよくします

食中毒もしくはアレルギー反応系の下痢は腸液が出ている水便の下痢で
ミスター下痢の私はこちらもよくします

今日の下痢は透明な水便が出たので食中毒かアレルギー

思い当たるふしはあります。
昨日、雪見だいふく食べたし

普通はアイス食べての下痢はお腹を冷やしての下痢なんだろうけど、自分の場合は違います
アイスに入っている植物油脂が原因

昨日、雪見だいふく食べた後に表示を見たら「植物油脂10%」って書いてあって嫌な予感がしたんだよね
見事に予感的中。
たぶん、私、パーム油が体に合わないんです。昔は大丈夫だったのに…
だから、マーガリンとかがダメ。もちろん入っている量とかにもよるんだろうけど

やっぱり俺が食べれるアイスはハーゲンダッツだけなのかよ!どんだけ贅沢な身体しているんだよ!めんどくせいし金かかるし!
世の中のマーガリン&パーム油の全盛どうにかしてくれないだろうか
私、コンビニで売っているホットケーキ好きだったんだよ。でも、今ではマーガリンが入っているせいで食べれない体になっちまった

日本全国のコンビニの商品開発部の皆さま
マーガリンの入っていないホットケーキお願いします

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