今日は外ラン6キロ、追いラン2キロ
計8キロ走ったぞい

ランニングすると体脂肪率上がるのは体組成計が速筋しか測定できないで、遅筋は脂肪カウントされるからだと思う

本当は体内水分量測定すれば遅筋の量がわかるんだけどなぁ