経験則から走り初めの今の時期にきちんとケアしないと関節にダメージくるので

サロンパスベタベタw

左右の足で痛いところが違うのが走り方が下手な証拠だな

明日はラン活でなく、筋トレの日
全く関節ダメージないわけではないので、早めにケアをしときまひょ