目指せ60㎏!もやしオッサン筋トレ記

もやしオッサンが筋肉の増加だけで体重60キロを目指します

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体脂肪率、筋肉量ともにいい感じ
d( ̄  ̄)

昨日のランが今日に結果出たのかな

今日は仕事でオフ日、明後日も仕事でジムに行けないので…

明日はラン&筋トレを同日にしようかと思案なう



今日は7キロをキロ6分10秒ペースでランニング

まだ息苦しさがあるけど繰り返せば鼻歌歌いながら走れるようになる!

…はず

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