目指せ60㎏!もやしオッサン筋トレ記

もやしオッサンが筋肉の増加だけで体重60キロを目指します

GoogleAD



運動しても体脂肪率落ちない理由をGoogle先生にきいてみたら、運動時にエネルギー源がないから筋肉をエネルギーとして消費して運動しているのが理由なんだってさ

なので、運動するなら米を食えって米のステマ記事読みました
筋トレは低糖質でもいけるけど(某ライザップのように)、ランニングは絶対糖質取らないと怪我するって聞いたことあるから意識してご飯食べるようにします

そうしたら何故か体脂肪率落ちてキタァ
人間の身体って不思議


↑このページのトップヘ